أقامت وحدة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة القادسية ورشة علمية حول تقنين السعرات الحرارية حاضر فيها المدرس الدكتور وائل عبدالله حسين اللامي وادارها الاستاذ المساعد الدكتور حيدر كريم سعید.
تهدف الورشة الى تبيان أهمية تقنين احتساب السعرات الحرارية للحصول على الوزن المثالي .
تضمنت الورشة عدة محاور وهي
ماذا تعني السعرات الحرارية
والعوامل المؤثرة على كمية السعرات الحرارية والمكونات الاساسية للغذاء وكمية السعرات في المكونات الاساسية للغذاء
وكيفية احتساب السعرات الحرارية وكمية السعرات الموجودة في (البروتين / والكاربوهيدرات / الدهون)التي يحتاجها الانسان في حياته اليومية والطرق المستخدمة لاحتساب كميه السعرات المحروقة خلال النشاط البدني.
بينت الورشة أهمية تقنين احتساب السعرات الحرارية للاشخاص سواء كان الهدف المحافظة على الوزن او زيادة او نقصان الوزن .
أوصت الورشة بضرورة ممارسة الرياضة ضرورية لانقاص الوزن الزائدة والصحة العامة وان تقنين السعرات والرياضة يساعد بشكل منتظم على تقليل الاصابة بالامراض المزمنة .
