عزيزي القارئ إذا كنت مهتما بصحتك فأقترح عليك هذا الموقع الذي يوفر لك الدليل الشامل في كيفية بناء جسم قوي.يمكنك اختيار العضلة التي تريد تقويتها ،ثم سيقوم الموقع بعرض جميع التمارين التي ستساعدك في ذلك http://torsofit.com/
عزيزي القارئ إذا كنت مهتما بصحتك فأقترح عليك هذا الموقع الذي يوفر لك الدليل الشامل في كيفية بناء جسم قوي.يمكنك اختيار العضلة التي تريد تقويتها ،ثم سيقوم الموقع بعرض جميع التمارين التي ستساعدك في ذلك http://torsofit.com/