كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة القادسية تقيم محاضرة نوعية عن التوازن الغذائي الرياضي واللياقة البدنية


 

 

برعاية السيد رئيس جامعة القادسية الاستاذ الدكتور راهي كلف مهدي الياسري وبإشراف السيد عميد كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة الاستاذ الدكتور بشير شاكر العوادي اقامت وحدة التعليم المستمر محاضرة نوعية بعنوان (التوازن الغذائي الرياضي واللياقة البدنية) حاضر فيها أ.م. سنان عبد الحسين

 

هدفت المحاضرة الى اعداد نظام غذائي خاص للاعبي كما تناولت محاور عدة منها أسس التوازن الغذائي الرياضي والكربوهيدرات (الوقود الأساسي) وضرورية لتخزين الجليكوجين وتشمل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتين (لبناء العضلات)

 

 

التعليقات معطلة.